Skuteczne odchudzanie?

Luźne pogawędki i nie tylko.

Eager to particpate in the conversation? Do you want to practice communication skills? Start the chat. Fortune favours the brave!

Re: Skuteczne odchudzanie?

Postprzez dominika09 » 13 lip 2016, o 13:22

Przede wszystkim odpowiednia dieta i dużo dużo ruchu. Ja zaczynałam od spacerów, potem bieganie, a teraz chodzę na siłownię.
dominika09
 
Posty: 5
Dołączył(a): 13 lip 2016, o 13:02

Re: Skuteczne odchudzanie?

Postprzez jagodzianka » 14 lip 2016, o 10:02

Jestem tego samego zdania. Ruch, dieta to podstawa, niestety wiele osób wolałby iść na łatwiznę i schudnąć bez kiwnięcia palcem.
jagodzianka
 
Posty: 498
Dołączył(a): 14 maja 2014, o 11:20

Re: Skuteczne odchudzanie?

Postprzez johos » 19 lip 2016, o 10:51

Dokładnie - nie ma co wierzyć w jakieś magiczne tabletki na odchudzanie - jak widać większość z nich to zwykłe naciąganie. Najważniejsza jest aktywność fizyczna.
johos
 
Posty: 2
Dołączył(a): 19 lip 2016, o 10:48

Re: Skuteczne odchudzanie?

Postprzez monday » 20 lip 2016, o 10:08

No właśnie, takie tabletki to tylko placebo.
monday
 
Posty: 669
Dołączył(a): 3 sie 2015, o 06:50

Re: Skuteczne odchudzanie?

Postprzez Sarenka » 27 lip 2016, o 18:29

Moja ciocia niestety wiek wiekiem i jeszcze utyła. Stawy teraz ubolewają i musi brać arthroblock forte. Odchudzanie też już wzięła do serca i zaczyna za tydzień jak kupi strój. Mam nadzieję , że jej się uda.
Sarenka
 
Posty: 51
Dołączył(a): 25 mar 2016, o 16:45

Re: Skuteczne odchudzanie?

Postprzez jolasia36 » 11 sie 2016, o 08:39

Ja na odchudzanie mogę polecić suplementy diety, które sama stosuję, a jest to leucelin plus. Do tego oczywiście zdrowa dieta oraz ruch, a efekty na pewno będą widoczne. Czy ktoś z Was stosował już takie suplementy?
jolasia36
 
Posty: 1
Dołączył(a): 9 sie 2016, o 14:42

Re: Skuteczne odchudzanie?

Postprzez kona » 20 wrz 2016, o 21:06

zawsze trzeba pamiętać o dwóch niezłomnych zasadach :) bez diety i ćwiczeń nic poza chirurgiem nie jest w stanie nam pomóc :p jeśli tych rzeczy pilnujemy i jesteśmy systematyczni to zawsze się uda :) do tego odpowiednie suplementy omega i witaminy i będziemy szczupli i zdrowi :)
kona
 
Posty: 1
Dołączył(a): 20 wrz 2016, o 16:15

Re: Skuteczne odchudzanie?

Postprzez Sisters » 28 wrz 2016, o 14:28

Żeby się skutecznie odchudzać trzeba według mnie ograniczyć jedzenie a do tego można jeszcze podejść do dietetyka. Ale podstawą jest ograniczenie przyjmowanych pokarmów a potem wizyta u dietetyka jeżeli jesteście z Torunia polecam: dietetyk Toruń z doświadczeniem pomoże o wiele więcej bo ma już w tym doświadczenie
Sisters
 
Posty: 24
Dołączył(a): 10 sie 2016, o 14:16

Re: Skuteczne odchudzanie?

Postprzez kasia.pa » 5 paź 2016, o 07:34

Pójście do dietetyka to zdecydowanie dobry pomysł. Przynajmniej będziemy mieć zdrową, bezpieczną dietę.
kasia.pa
 
Posty: 740
Dołączył(a): 29 sty 2014, o 09:59

Re: Skuteczne odchudzanie?

Postprzez franka » 5 paź 2016, o 09:52

Ja się odchudzałam i wiem że dieta plus duuużo ruchu to podstawa. Jak się do tego zastosujemy sukces murowany:)
Problem ze stopami? Znajdź gabinet podologiczny na Podolodzy.pl
franka
 
Posty: 5
Dołączył(a): 31 paź 2015, o 10:31

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Chill out

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości