Jak zapanować nad strachem?

Luźne pogawędki i nie tylko.

Eager to particpate in the conversation? Do you want to practice communication skills? Start the chat. Fortune favours the brave!

Jak zapanować nad strachem?

Postprzez moniczka9090 » 26 lis 2016, o 11:05

Witam Was serdecznie,

ostatnio zauwazyłam u siebie coś niepokojącego. Bardzo często towarzyszy mi uczucie strachu. Boje się rozmawiać z obcymi, z drugiej strony boję się zostawać sama w domu. Ciagle boję się o swoją rodzinę, nawet gdy ktoś jedzie 15 km, boję się, że coś stanie się na drodze... :( Stało się to dla mnie bardzo uciążliwe. Ostatnio w internecie natknęłam się na coś, co nazywa się Emocjonalna Droga i podobno pozwala zwalczyć negatywne emocje, w tym również przygnębienie.Tutaj przeczytałam pochlebna opinię na temat tej "terapii". A Wy co o tym myślicie? Spotkaliście się z tym? Myślicie, że może pomóc?
moniczka9090
 
Posty: 235
Dołączył(a): 26 lis 2016, o 10:27

Re: Jak zapanować nad strachem?

Postprzez MaryGrace » 27 lis 2016, o 13:00

trzeba znaleźć sobie zajęcie i sposób na odreagowanie wszelkich stresów.
MaryGrace
 
Posty: 445
Dołączył(a): 27 sty 2016, o 08:28

Re: Jak zapanować nad strachem?

Postprzez Aśka_065 » 30 lis 2016, o 11:33

To wszystko przez stres, zrelaksuj się, a uczucie nieuzasadnionego strachu minie
Aśka_065
 
Posty: 76
Dołączył(a): 6 lip 2016, o 07:18

Re: Jak zapanować nad strachem?

Postprzez MaryGrace » 2 gru 2016, o 13:07

dokładnie, musisz pozbyć się całego ciężaru i napięcia.
MaryGrace
 
Posty: 445
Dołączył(a): 27 sty 2016, o 08:28

Re: Jak zapanować nad strachem?

Postprzez jagodzianka » 5 gru 2016, o 12:57

Strach jest dobry, ale w odpowiednich ilościach, trzeba umieć nad nim zapanować i nie dać się mu zjeść.
jagodzianka
 
Posty: 498
Dołączył(a): 14 maja 2014, o 11:20

Re: Jak zapanować nad strachem?

Postprzez MaryGrace » 6 gru 2016, o 07:05

najgorsze jest to, kiedy strach Cię całkowicie sparaliżuje i nie jesteś w stanie wykonać żadnego ruchu.
MaryGrace
 
Posty: 445
Dołączył(a): 27 sty 2016, o 08:28

Re: Jak zapanować nad strachem?

Postprzez wanessa14 » 14 lut 2018, o 19:51

Czasami najlepszą opcją jest pójście do specjalisty. Czytałam także o takim suplemencie relaxina panic. Ma bogaty, naturalny skład, którym może wzmacniać organizm. Sporo osób stosuje takie suplementy. Pomagają wam takie suplementy?
wanessa14
 
Posty: 190
Dołączył(a): 20 lis 2017, o 13:34

Re: Jak zapanować nad strachem?

Postprzez Rumunkie » 16 lut 2018, o 13:17

Tak z ciekawości przejrzałam skład tego Relaxina Panic i spoko - ekstrakt z głogu , z tarczycy bocznokwiatowej, z lipy i serdecznika. Wszystkie te rośliny działają relaksująco, uspokajająco, myślę, że jak szukasz jakiegoś suplementu, to ten powinien się sprawdzić. Jednak to tylko zioła, a nie jakieś psychotropy, więc trzeba pamiętać ze na cuda tez nie ma co liczyc, no ale zdrowie przede wszystkim i takie naturalne składniki są na pewno dużo lepszym rozwiazaniem.
Rumunkie
 
Posty: 20
Dołączył(a): 29 lip 2016, o 09:47

Re: Jak zapanować nad strachem?

Postprzez lolek82 » 16 lut 2018, o 13:38

Potrzebna może się okazać psychoterapia.
lolek82
 
Posty: 124
Dołączył(a): 11 lut 2014, o 12:56

Re: Jak zapanować nad strachem?

Postprzez wanessa14 » 23 lut 2018, o 16:38

Stres powoduje różne lęki i zaburzenia. Jak sobie z nim radzicie? Stosujecie różne terapie relaksacyjne? Na pewno trzeba znaleźć swój sposób na relaks. Czytałam też o Relaxina Panic. Taki suplement dostępny bez recepty. Pomaga wam na stres?
wanessa14
 
Posty: 190
Dołączył(a): 20 lis 2017, o 13:34

Następna strona

Powrót do Chill out

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 3 gości