Jak cwiczycie żeby dbać o kondycję

Co irytuje Cię w Twojej szkole? Czego nie lubisz a za co pochwalisz swoich nauczycieli. Czy jest coś co chcesz zmienić? Otwarte dyskusje szkolne. Uczniowie co sądzicie?

Jak cwiczycie żeby dbać o kondycję

Postprzez lammiss23 » 2 lip 2017, o 16:38

Jakie uprawiacie sporty? Czy wiecie czym jest popularny ostatnio street workout? Ja zacząłem uprawiać ten sport i jestem bardzo zadowolony z efektów jak i z przebiegu samych ćwiczeń. Jeśli tez jesteście tym zainteresowani to poczytajcie o tym tu http://www.fitpark.pl/urzadzenia-street-workout.html To na prawdę coś bardzo innowacyjnego i dobrego dla naszego ciała!
lammiss23
 
Posty: 84
Dołączył(a): 29 lis 2016, o 09:34

Re: Jak cwiczycie żeby dbać o kondycję

Postprzez julka2 » 11 lip 2017, o 11:17

Sprawdzę o co chodzi w tym street workout, dużo się o tym słyszy ostatnio. Zastanawiam się od jakiegoś czasy czy nie zacząć biegać z kijkami, to także dobra metoda na wyrobienie sobie kondycji. Znalazłem nawet artykuł pomocniczy https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/jak-dobrac-kije-trekkingowe-jakie-beda-najlepsze/4389/ mówiący jak dobrać kijki, na co zwrócić uwagę przy zakupie itp.
julka2
 
Posty: 34
Dołączył(a): 16 mar 2017, o 10:38

Re: Jak cwiczycie żeby dbać o kondycję

Postprzez Roszpunka » 11 lip 2017, o 20:33

Ja osobiście preferuję zwykłą siłownię, bo przynosi ona najlepsze rezultaty. Z racji mojej otyłości bieganie odpada, bo mogę zniszczyć sobie stawy. Na szczęście jednak stopniowo wracam z wagą do normy, dzięki czemu niedługo będę mógł wrócić do joggingu i robić sobie formę :)

__________________________________________________________________________________
Warto zajrzeć do nas na Wizytówki - Reprotechnika
Roszpunka
 
Posty: 31
Dołączył(a): 6 lip 2017, o 09:25

Re: Jak cwiczycie żeby dbać o kondycję

Postprzez rukid21 » 17 lip 2017, o 07:06

ja lubię biegać ale po górach, jak nie mogę jechać w góry to biegam po parku.
rukid21
 
Posty: 1
Dołączył(a): 17 lip 2017, o 06:50

Re: Jak cwiczycie żeby dbać o kondycję

Postprzez xdaniel5 » 17 lip 2017, o 10:45

kondycja - bieganie - skakanie na skakance, ćwiczenia areobowe itp

polecam zapisać się na prywatny trening wyciągnie się wtedy dużo więcej :)
xdaniel5
 
Posty: 2
Dołączył(a): 29 lip 2016, o 10:03

Re: Jak cwiczycie żeby dbać o kondycję

Postprzez og.pers » 18 lip 2017, o 10:11

Spinning jest bardzo dobry na kondycję :) To dla tych, którzy nie lubią biegać (jak ja....)
og.pers
 
Posty: 2
Dołączył(a): 18 lip 2017, o 10:06

Re: Jak cwiczycie żeby dbać o kondycję

Postprzez soniamilewicz » 20 lip 2017, o 07:04

Nie słyszałam o street workout, ale zaciekawiliście mnie :) Jeśli o mnie chodzi to staram się biegać kilka razy w tygodniu, oprócz tego ćwiczenia na steperze, a od czasu do czasu basen
soniamilewicz
 
Posty: 3
Dołączył(a): 20 lip 2017, o 06:48

Re: Jak cwiczycie żeby dbać o kondycję

Postprzez dariuo » 20 lip 2017, o 11:46

Bieganie - najtańsza i najlepsza metoda na wyrobienie kondycji 8-)
dariuo
 
Posty: 1
Dołączył(a): 20 lip 2017, o 11:44

Re: Jak cwiczycie żeby dbać o kondycję

Postprzez Gedziuula » 25 lip 2017, o 12:17

Dokładnie, najlepsza opcja to biegać ! Po co marnować pieniądze na karnety na siłownie, fitnessy itp, skoro bieganie jest za darmo :)
Gedziuula
 
Posty: 4
Dołączył(a): 25 lip 2017, o 12:15

Re: Jak cwiczycie żeby dbać o kondycję

Postprzez doorlover » 25 lip 2017, o 13:07

Bieganie jest dobre o tyle, o ile mamy zdrowe stawy :P Szczerze polecam siłownię, naprawdę. Nawet nieduże ciężary świetnie pobudają nasz metabolizm. Polecam spróbować, jeżeli ktoś się zastanawia
doorlover
 
Posty: 1
Dołączył(a): 25 lip 2017, o 12:56

Następna strona

Powrót do Dyskusje szkolne - o wszystkim i o niczym

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 1 gość